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公司工会组织女职工参加普湾经济区总工会举办的瑜伽培训

2019-03-08

为丰富职工的文化生活,创造和谐健康的工作氛围,改善长期的工作压力造成人体的亚健康状态,3月8日,公司工会组织女职工参加普湾经济区总工会举办的瑜伽培训。

瑜伽是集减肥、塑身和缓解压力等功能为一体的健身运动,此次瑜伽培训由资深瑜伽老师为学员示范、讲解和指导,学员在老师的指导下,伴随着舒缓的音乐,进行身心的放松训练,在动与静的结合中,通过放松全身的肌肉,来提高身体的协调性和控制能力,体验瑜伽运动带给大家的乐趣。

此次瑜伽培训陶冶情操、提升身体平衡性和柔韧性,缓解工作生活压力,增强对疾病的抵抗力,女职工们纷纷表示受益良多。

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